沈阳沈北沈医医院

400-1879-120

医保定点

疾病导航

医院简介

沈阳沈北沈医医院

【医院简介】 沈阳沈医医院(前身为中国人民解放军第三O五工厂职工医院 )是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的非营利性医院。医院成立于1952年,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望...【详情】

电话

自我治疗抑郁症的原则有哪些呢?

  很大程度上都是患者本身的原因造成了抑郁症的发作,所以患者可以采用自我治疗方法去抑郁症,那么有哪些自我治疗抑郁症的原则呢?下面就为大家详细介绍一下
 
  抑郁症的自我治疗方法有哪些?抑郁症的自我治疗要坚持以下的几条原则:
 
  治疗抑郁症的原则1、制定一个切实可行的目标。
 
  治疗抑郁症的原则2、对你的目标精确定义。
 
  治疗抑郁症的原则3、将你的行动计划划分成足够小的步骤,确保你的计划一定可以完成。
 
  4、用自己的行为定义是否成功。
 
  5、目标中不要有情感成分。
 
  6、多接触一些积极的向上的事物。,这是抑郁症的自我治疗方法中最重要的一环。
 
       沈阳沈北沈医医院精神科提醒因就诊患者较多沈阳沈医院应卫生部号召,开通网络预约挂号通道。 提前预约享受免专家挂号费,免会诊费,免停车费,无需排队,优先就诊。沈阳沈北沈医医院咨询电话:024-81174722 ,专家QQ:2937664438。沈阳沈北沈医医院地址:沈阳市沈北新区道义南大街50号(沈阳航空航天学院对面)