沈阳沈医精神康复医院

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【医院简介】 沈阳沈医医院(前身为中国人民解放军第三O五工厂职工医院 )是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的非营利性医院。医院成立于1952年,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望...【详情】

晚上失眠的原因是什么?

  晚上失眠的原因是什么?长期入睡困难,醒后很难入睡是典型的失眠的表现,如果睡眠的环境突然改变,也会影响到睡眠的质量,有很多人晚上很难睡得着,总是在床上挣扎到快天亮才蒙蒙入睡,第二天顶着大熊猫眼去工作,久而久之就导致他们患上慢性失眠。那么晚上失眠的原因是什么?

  晚上失眠的原因是什么?

  、环境原因:如果睡眠的环境突然改变,也会影响到睡眠的质量。

  第二、个体因素:如睡前喝茶、喝咖啡,吸烟等不良的生活习惯也会导致无法入睡。

  第三、躯体原因:不管身体哪里不舒服,都可以引起入睡困难。

  第四、精神因素:都会因为生活中某一些情绪精神事件,都会引起机会性的入睡困难。

  第五、安眠药或嗜酒者的戒断反应失眠在我们生活中是常见的疾病,相信大家都不会陌生,但是还有很多人都缺乏对失眠的深入了解,失眠不仅仅只是简单的“睡不着觉”而已,而是入睡困难,醒来之后难以入睡,很可能就是失眠。

  晚上失眠的原因是什么? 很多人都缺乏对失眠的深入了解,今天希望大家可以详细的了解一下给与自己的身体一个好的保障,不要不拿失眠当一回事。