沈阳沈北沈医医院

400-1879-120

医保定点

疾病导航

医院简介

沈阳沈北沈医医院

【医院简介】 沈阳沈医医院(前身为中国人民解放军第三O五工厂职工医院 )是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的非营利性医院。医院成立于1952年,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望...【详情】

晚上失眠都是有哪些原因造成的?

  晚上失眠都是有哪些原因造成的?随着生活压力和工作压力的增加,失眠的人越来越多,而且有的严重影响到了自己的身体健康。所以大家一定要了解一些失眠的原因,做好预防保健。那么晚上失眠是什么原因呢?希望以下的文章介绍可以帮助大家更好的调整睡眠的状态,下面来了解一下。

晚上失眠都是有哪些原因造成的?

  晚上失眠都是有哪些原因造成的

  心理因素引起的失眠

  失眠患者的心理因素是造成失眠的主要原因。不仅心理障碍的患者常常伴有失眠,即使正常人在情绪困扰、心理有压力时也会引起失眠。患者抑郁、焦虑对健康过度的关心是慢性失眠者的共同心理特点。患者往往对入睡时间估计过长,患者对睡眠时间又估计太短,这些患者本身对失眠有较大的心理压力,常常是“越怕失眠越失眠”,不良暗示往往是导致患者失眠直到失眠经久不愈的重要原因。

  环境因素引起的失眠

  睡眠环境的突然改变,如有声音嘈杂、灯光太亮、湿度太大、床铺不舒服、房间太拥挤等都会影响睡眠。另外,患者睡前喝咖啡也会影响睡眠。

  疾病与药物因素引起的失眠

  患者疼痛、呼吸困难、哮喘、频繁咳嗽、心悸、腓肠肌痉挛等都能影响睡眠。患者服用中枢兴奋药物,或长期服用镇静安眠药后突然停药也会出现失眠。

  晚上失眠都是有哪些原因造成的? 看了上述的介绍,希望大家可以更好的调整自己的睡眠状态,有好的睡眠才能保障良好的身体,希望上述文章可以帮助到大家。