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【医院简介】 沈阳沈医医院(前身为中国人民解放军第三O五工厂职工医院 )是国家卫生厅批准建立的一座集医疗、教学、科研、预防保健为一体的非营利性医院。医院成立于1952年,以中国传统医学为基础,默默耕耘于望...【详情】

夏天“睡神”附体?小心都是失眠症惹的祸

  夏天“睡神”附体?小心都是失眠症惹的祸,白天睡不够,晚上又睡不着,做什么都打瞌睡,这样的情况真的是极大的心理阴影,想要不让睡眠影响着自己的健康,一定要及时的治疗注意自己的饮食健康,多加锻炼,睡前不要做过度的运动,下面就来看看失眠的具体危害有什么呢?

夏天“睡神”附体?小心都是失眠症惹的祸

  夏天“睡神”附体?小心都是失眠症惹的祸

  一、影响情绪:长期的失眠必然会影响到患者的情况,而且容易恶化为其他严重的精神障碍。失眠容易神经紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪,严重者形成精神障碍、神经官能症、神经衰弱等。

  二、免疫功能下降:由于患者长期不能好好休息,从而导致身体免疫力不断下降,容易引起高血压,高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。

  三、加快肌肤衰老速度: 失眠也会让我们的肌肤提前进入衰老,因为人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧,胶原和弹性蛋白,而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生,而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏,导致生理机能紊乱,长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

  四、影响寿命:如今我们经常有失眠的情况,必然会影响到患者多种疾病的出现,失眠对于老年人的危害尤其严重,高血压、糖尿病、心脑血管、癌症,肿瘤等致死性疾病人群居高不下的原因是由老年人长期失眠所致。流行病学统计结果显示,长期失眠使寿命缩短1低-18年。

  夏天“睡神”附体?小心都是失眠症惹的祸,温馨提示:失眠是生活中许多人都遇到过的困扰,该疾病回事女性肌肤加速衰老,还会导致男性精神上的压力,影响孩子的成长,所以不管是哪一年龄段的人们都要注意避免压力太大,多吃些新鲜的水果和蔬菜,充足的睡眠,才能避免疾病的产生。